日焼け止めの試験方法とは？SPF値が決まる仕組み

日焼け止めのSPF値は、一定量の製品を塗った肌と塗らない肌に紫外線を照射し、赤みが生じるまでに必要な紫外線量を比較する試験などによって求められます。代表的な人体試験では、塗布部の最小紅斑量を無塗布部の最小紅斑量で割り、複数の被験者の結果をもとに製品の値を評価します。

SPFは、主にUVBによる肌の赤みを防ぐ程度の目安です。測定条件のもとで得られる数値なので、普段の生活で「表示の数字と同じ時間だけ日焼けしない」と読むことはできません。

SPFを測る人体試験の流れ

代表的な試験法の一つが、ISO 24444に定められた人体でのSPF測定法です。肌の赤みを指標として、製品を塗った場合と塗らない場合を比較します。試験の大まかな流れは次のとおりです。

1. 被験者の皮膚に、日焼け止めを一定の面積あたり一定量で塗る部分と、塗らない部分を設ける。
2. 人工の紫外線光源を使い、それぞれの部分に照射量を変えながら紫外線を当てる。
3. 翌日、照射した部分を確認し、わずかな赤みが生じる最小の紫外線量を調べる。
4. 同じ被験者の塗布部と無塗布部を比較し、複数の被験者から得た結果をもとに評価する。

赤みが生じる最小の紫外線量を「最小紅斑量（MED）」といいます。試験機関によるSPF・PA測定試験の説明でも、同一人物の塗布部と無塗布部に段階的に照射し、翌日の反応を比較する方法が紹介されています。

SPF値はどのように計算する？

人体試験における一人分のSPFは、次の比率で表せます。

塗布部の最小紅斑量 ÷ 無塗布部の最小紅斑量

例えば、ある被験者の塗布部で赤みが生じるまでの紫外線量が、無塗布部の30倍だった場合、その被験者の測定値は30です。これは計算の仕組みを示す例であり、一人の値がそのまま製品の表示になるという意味ではありません。製品の評価では、規格に沿って複数人の有効な結果や統計上の条件を確認します。

ここで比較しているのは紫外線の量です。太陽光の強さや当たり方は変わるため、「SPF30なら誰でも30倍の時間、屋外にいられる」とは考えないようにしましょう。

試験条件と普段の使い方の違い

SPFの試験では、肌1平方センチメートルあたり2mgという一定量を塗布します。一方、日常では薄く塗ってしまったり、汗をかいた後に拭いたりすることで、試験時と肌の上の状態が変わります。東京都健康安全研究センターの日焼け止め化粧品の解説も、十分な量をムラなく塗り、塗り直すことの大切さを説明しています。

試験で用いる量は、顔全体に必要な量を誰にでも同じ数字で示すものではありません。まずは製品に記載された使用量や使用方法を確認し、顔だけでなく首や耳などの塗り残しにも気を配りましょう。量の考え方は、日焼け止めの使用量と顔の面積についての記事でも確認できます。

汗をかいた後やタオルで拭いた後は、製品の使用方法に従って塗り直しましょう。日焼け止めだけに頼らず、帽子や衣服、日陰も組み合わせると、場面に応じた対策を考えやすくなります。

SPF試験だけでは分からないこと

SPFは赤みを指標とする評価で、主にUVBへの防御の目安です。UVAへの防御の目安であるPAとは役割が異なります。SPFの数字が同じ製品でも、PAや使用感、耐水性などは別に確認する必要があります。

また、SPFの試験結果だけで、汗や水に触れた後の性能や、すべての人の肌への適合性まで判断することはできません。屋外で過ごす時間や活動内容に合わせて表示を読み、自分が使い続けやすい製品を選びましょう。

よくある質問

SPF50はSPF30より長時間塗り直さなくてもよい？

SPFの数字だけで塗り直しの間隔は決められません。汗や摩擦などで肌の上の製品が落ちることもあるため、製品の使用方法を確認し、必要に応じて塗り直してください。

SPF50+はSPFがちょうど50という意味？

「50+」は50を超える高いSPFの表示で、測定値がちょうど50であることを意味しません。表示から正確な測定値や、すべての紫外線を防げることまでは読み取れません。

SPFは人体試験以外でも測定できる？

人体以外で測る方法として、ISO 23675:2024のインビトロSPF測定法も規格化されています。ただし、規格が存在することと、各国・地域で製品表示にどの方法を使えるかは別の問題です。

SPFとPAは同じ試験結果から決まる？

両者は異なる指標です。SPFは主にUVBによる赤みを、PAはUVAに対する防御の程度を知るために使います。片方の表示だけから、もう片方を推測することはできません。

表示を選ぶときは、SPFに加えてPAの意味も確認すると、使用場面に合わせて判断しやすくなります。

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