朝の基本順序は、洗顔→化粧水→美容液→乳液またはクリーム→日焼け止めです。美容液は必要に応じて加えます。日焼け止めは朝のスキンケアの保湿を終えた後、BBクリームやファンデーションを使う場合はその前に塗るのが一般的です。
ただし、洗顔後すぐに使う美容液や、日焼け止め機能を兼ねた乳液・BBクリームなどもあります。迷ったときはアイテム名だけで決めず、各商品の使用方法を優先してください。
朝のメンズスキンケアは5ステップ
1．洗顔で睡眠中の汗や皮脂を落とす
手を洗ってから顔を水またはぬるま湯でぬらし、洗顔料を使う場合はよく泡立てます。指で強くこすらず、泡をクッションにして洗い、生え際や小鼻まで丁寧にすすぎましょう。清潔なタオルを軽く押し当てて水分を取ります。
朝の洗顔料が必要かは、皮脂量、乾燥、使用する洗顔料の説明によって異なります。つっぱりを感じる場合は、回数や湯温、洗い方を見直してください。ひげを剃る場合は、シェーバーやシェービング剤の使用方法を優先し、剃った部分を清潔にしてから保湿へ進みます。
2．化粧水を顔全体へなじませる
洗顔後の肌へ、商品に表示された量の化粧水をやさしくなじませます。強くたたいたり、何度もこすったりする必要はありません。額や鼻はべたつくのに頬や口元は乾燥する男性は、乾燥する部分を丁寧に塗ると調整しやすくなります。
3．美容液は必要に応じて加える
美容液を使う場合は、一般的には化粧水の後、乳液の前です。ただし、導入美容液など洗顔直後に使う製品もあります。朝に使用できるか、どの順番で使うか、日中の注意事項があるかを商品表示で確認しましょう。
4．乳液またはクリームで保湿を仕上げる
乳液やクリームを推奨量だけ取り、顔全体へ薄くなじませます。日焼け止めのべたつきを避けようとして保湿をすべて省くのではなく、Tゾーンは少なめ、頬や口元は丁寧に塗るなど部位別に調整します。
5．日焼け止めをムラなく塗る
朝の保湿が終わったら日焼け止めを使います。花王の公式Q&Aでも、化粧水や乳液などで肌を整えた後に日焼け止めを塗る順番が案内されています。額、両頬、鼻、あごなど数か所に置いてから広げると、塗り忘れを避けやすくなります。顔だけでなく、耳、首、生え際など露出する部分も確認してください。
日焼け止めをスキンケアの最後に使う理由
日焼け止めは、肌の表面へ均一になじませて使う製品です。先に日焼け止めを塗り、その後に化粧水や乳液を重ねると、日焼け止めが動いてムラになる可能性があります。保湿を先に終え、日焼け止めを朝のスキンケアの仕上げとして使いましょう。
日焼け止め機能付き乳液のように、保湿とUV対策を兼ねる製品もあります。その場合は通常の乳液と日焼け止めを必ず二つ重ねるのではなく、製品が示す使用順、使用量、SPF・PA表示を確認してください。
何分空けるかより肌表面が落ち着いたかを見る
乳液から日焼け止めまでの待ち時間に、一律の正解はありません。前のアイテムが流れ落ちず、手が滑り続けない程度になじんだら、日焼け止めへ進みます。商品に時間の指定がある場合は、その説明に従ってください。
消しゴムのかすのようなものが出る、日焼け止めが筋になる、すぐヨレる場合は、重ねる量が多すぎないか、前のアイテムがなじんでいるか、製品同士の相性を確認します。強くこすって広げるのではなく、一度に変更する製品を一つにすると原因を判断しやすくなります。
日焼け止めは量と塗り直しも重要
正しい順番でも、使用量が少なすぎたり塗りムラがあったりすると、表示どおりの紫外線防止効果を得にくくなります。まずは容器や公式ページに記載された量を守り、薄く引き延ばしすぎないようにしましょう。
日本化粧品工業会の紫外線防止の基本では、十分な量をムラなく伸ばし、少なくとも2〜3時間おきを目安に状況を見て塗り直すことが案内されています。汗をかいたとき、水に触れたとき、タオルや衣服でこすれたときは、製品表示を確認して早めに塗り直してください。
SPF・PAは、単純な持続時間の表示ではありません。通勤、買い物、屋外スポーツなど、過ごす場面に合う製品を選びます。帽子、日傘、衣服なども組み合わせると、紫外線を避けやすくなります。
BBクリームを使う男性の順番
別々の日焼け止めとBBクリームを使う場合は、保湿→日焼け止め→BBクリームが一般的です。日焼け止めをやさしくなじませ、肌表面が落ち着いてからBBクリームを重ねます。
BBクリームにSPF・PAが表示され、単独で日焼け止め機能を担うと案内されている場合は、その商品だけで仕上げられることもあります。別の日焼け止めが必要か、併用する場合はどちらを先にするかを、BBクリームの説明で確認してください。
ATIDIMUを朝使う場合の順番
ATIDIMUの基本順序は、洗顔フォーム→化粧水→美容液→乳液です。朝は乳液の後に、手持ちの日焼け止めを重ねます。4商品にはパルミチン酸レチノールを整肌成分として配合していますが、紫外線防止効果は別の機能です。日焼け止めはSPF・PA表示のある製品を使用してください。
各アイテムの役割や使用量は、メンズスキンケアの正しい順番を解説した記事で確認できます。朝にパルミチン酸レチノール配合化粧品を取り入れる際の注意点は、日焼け止めと日中ケアの記事を参考にしてください。
朝のケアに使う洗顔料・化粧水・美容液・乳液をまとめて確認したい場合は、ATIDIMU メンズスキンケア商品一覧をご覧ください。
まとめ
朝の基本は、洗顔、化粧水、美容液、乳液またはクリーム、日焼け止めの順です。美容液は必要に応じて加え、日焼け止めは保湿後、BBクリームを使う場合はその前に塗ります。固定の待ち時間より、前のアイテムが肌へなじんだかを確認し、日焼け止めは表示された量をムラなく使いましょう。
よくある質問
日焼け止めと化粧水はどちらが先ですか？
化粧水が先、日焼け止めが後です。化粧水で肌を整え、必要な保湿を終えてから日焼け止めを塗ります。
化粧水の後、乳液なしで日焼け止めを塗ってもよいですか？
使用する化粧水、日焼け止め、肌状態によって異なります。乾燥やつっぱりが残らず、商品がその使い方に対応していれば選択肢になります。乾燥する場合は乳液などを追加してください。
乳液の何分後に日焼け止めを塗りますか？
一律の待ち時間はありません。乳液が顔から流れず、肌表面が落ち着いてから塗ります。各商品に指定がある場合は、その時間を優先してください。
日焼け止めとBBクリームはどちらが先ですか？
別々に使う場合は、一般的に日焼け止めが先、BBクリームが後です。ただし、BBクリームが日焼け止め機能を兼ねる場合は、商品の使用方法を確認してください。
朝塗った日焼け止めは夜に洗顔だけで落とせますか？
洗顔料で落とせる製品もあれば、クレンジングが必要な製品もあります。耐水性のあるタイプを含め、パッケージに記載された落とし方に従ってください。
