額や鼻はテカるのに、頬や口元は乾燥する。このように部位によって状態が異なる男性肌は、一般に混合肌と呼ばれることがあります。
対策のポイントは、全顔に同じ量・同じ方法でスキンケアをしないことです。使う製品を増やす前に、洗う順番や化粧水・乳液の量をTゾーンとUゾーンで調整してみましょう。
Tゾーンだけテカる主な理由
Tゾーンとは額から鼻にかけての部分です。皮脂が出やすい一方、頬や口元、あご周辺のUゾーンは乾燥を感じることがあります。
さらに男性の場合、ひげ剃りを行う部分は摩擦の影響を受けやすく、洗顔後やシェービング後につっぱりやすい傾向があります。そのため、顔全体を「脂性肌」または「乾燥肌」のどちらか一方として扱うと、部分的な違和感が残ることがあります。
- 額と鼻は皮脂が目立つ
- 頬や口元は洗顔後につっぱる
- 鼻はテカるのに、あご周辺はカサつく
- 朝は問題なくても昼頃からTゾーンだけ光って見える
当てはまる場合は、部位ごとの状態を見ながら使用量を変える方法が取り入れやすいでしょう。
最初にTゾーンとUゾーンを分けて確認する
スキンケアを変える前に、顔を次の2つの範囲に分けて観察します。
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Tゾーン：額、眉間、鼻、鼻周り
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Uゾーン：頬、口元、フェイスライン、あご周辺
確認するタイミングは、洗顔直後、朝のスキンケアから数時間後、夜の洗顔前の3回です。洗顔直後につっぱる場所と、時間がたってテカる場所を分けると、調整すべき部分がわかりやすくなります。
洗顔はTゾーンから、乾燥しやすい部分は最後に洗う
皮脂が気になるからといって、顔全体を強くこすったり、洗顔回数を増やしたりする必要はありません。次の順番で、泡を肌の上で転がすように洗います。
- 洗顔料を十分に泡立てる
- 額と鼻のTゾーンへ先に泡をのせる
- 頬、口元、フェイスラインへ泡を広げる
- ぬるま湯で洗顔料が残らないように流す
- 清潔なタオルを押し当て、水分を取る
乾燥しやすいUゾーンは泡が触れる時間を短めにし、指で直接こすらないことが大切です。熱いお湯や長時間の洗顔も避けましょう。
洗顔料を選ぶ際の参考として、ATIDIMU 洗顔フォームの使用方法と商品情報も確認できます。
化粧水は全顔へなじませ、乾燥部分だけ重ねる
化粧水はTゾーンを避けるのではなく、まず顔全体へやさしくなじませます。その後、つっぱりを感じやすい頬や口元へ少量を重ねます。
- Tゾーンは一度、薄くなじませる
- Uゾーンは状態に応じて少量を重ねる
- たたき込まず、手のひらでやさしく押さえる
テカリが気になる部分へ何度も重ねる必要はありません。保湿の目的は皮脂を止めることではなく、肌に必要なうるおいを補うことです。
乳液は乾燥しやすいUゾーンから塗る
乳液を顔全体へ同じ厚さで塗ると、鼻や額だけ重く感じる場合があります。最初に頬や口元へなじませ、手に残った少量をTゾーンへ薄く広げてください。
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Uゾーン：通常量をなじませ、乾燥する部分は必要に応じて重ねる
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Tゾーン：手に残った量を薄くなじませる
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鼻周り：重さを感じる場合は使用量を少しずつ減らす
テカるという理由だけでTゾーンの乳液を必ず省く必要はありません。まずは薄く使用し、その日の仕上がりや翌朝の状態を確認しましょう。
日中にテカったときの対処法
昼頃にTゾーンがテカった場合は、ティッシュを額や鼻へ軽く押し当て、余分な皮脂を取ります。強くこする、何度も洗顔する、頻繁にあぶら取り紙を使うといった方法は、肌への負担につながる場合があります。
朝の基本的な順番は、洗顔、化粧水、美容液、乳液、日焼け止めです。各工程の役割はメンズスキンケアの正しい順番でも確認できます。
1週間は一度に一つの項目だけ調整する
化粧品と使い方を同時に大きく変えると、何が合っていたのか判断しにくくなります。まずは1週間、次のうち一つだけを調整してください。
- Tゾーンへ使う乳液を少量にする
- 乾燥する頬だけ化粧水を重ねる
- 洗顔時にUゾーンへ泡をのせる時間を短くする
朝の仕上がり、昼のテカリ、夜のつっぱりを確認し、問題がなければその量を続けます。季節や室内環境によって状態は変わるため、一年中同じ量に固定する必要はありません。
ATIDIMUで行う部位別の保湿ケア
ATIDIMUの化粧水は、グリセリン・DPG・BG・ベタインなどの保湿成分を配合した、さっぱりと軽やかな使用感の日本製化粧水です。顔全体へなじませた後、乾燥が気になる部分へ重ね付けできます。
ATIDIMUの乳液は、BG・グリセリン・ペンチレングリコールなどの保湿成分に加え、スクワランをエモリエント成分として配合しています。しっとりとした保湿感がありながら、軽やかで肌にのばしやすい使用感を目指しています。
化粧水と乳液には、パルミチン酸レチノールを整肌成分として配合しています。初めて使う場合は2〜3日に1回、夜のみから始め、日中は日焼け止めを使用してください。刺激や異常を感じた場合は使用を中止し、妊娠・授乳中または皮膚科治療中の方は事前に医師へ相談してください。
Uゾーンから塗り、Tゾーンの量を調整しやすい乳液を探している方は、ATIDIMU乳液の商品ページで使用感と成分を確認できます。
皮膚科への相談を検討したい状態
強い赤み、かゆみ、痛み、皮むけが続く場合や、吹き出物などを繰り返す場合は、自己判断で洗顔や化粧品を増やさず、皮膚科専門医へ相談してください。
よくある質問
Tゾーンだけテカるのは混合肌ですか？
額や鼻はテカり、頬や口元は乾燥する場合、一般に混合肌と呼ばれることがあります。ただし、肌状態は季節、シェービング、使用中の化粧品などでも変化します。
テカるTゾーンにも化粧水は必要ですか？
化粧水は顔全体へ薄くなじませ、乾燥しやすい部分だけ重ねる方法が基本です。Tゾーンへ何度も重ねる必要はありません。
鼻がテカる場合は乳液を使わないほうがよいですか？
一律に省くのではなく、Uゾーンへ塗った後に手へ残った少量を薄くなじませてください。重く感じる場合は、翌日から鼻周りの量を少し減らします。
洗顔回数を増やせばテカリは目立たなくなりますか？
洗いすぎや摩擦は肌への負担になる場合があります。基本は朝晩の洗顔とし、日中はティッシュで余分な皮脂をやさしく押さえましょう。
昼になるとTゾーンだけテカる場合、朝の何を変えればよいですか？
まずはTゾーンへ使う乳液の量を減らし、薄く均一になじませます。一度に複数の工程を変えず、数日から1週間ほど仕上がりを確認してください。
