冷たい風で頬がつっぱる男性へ｜顔を覆う工夫と保湿

冷たい風に当たると頬がつっぱるときは、出かける前に保湿し、マスクやマフラーなどで頬に直接当たる風を減らしましょう。覆うものが肌に擦れたり、汗で湿ったままになったりすると気になることもあるため、着け心地も確認します。

帰宅後も熱いお湯や強い摩擦を避け、洗顔後は早めに保湿することが大切です。赤みや痛みなどが続く場合は、乾燥だけと決めつけず、皮膚科に相談してください。

冷たい風の日に頬がつっぱるのはなぜ？

寒い時期は屋外の冷たく乾いた空気や室内の暖房などにより、肌の乾燥が気になりやすくなります。頬は額や鼻に比べて乾燥しやすい部位です。風に当たった後のつっぱりには、こうした乾燥が関係している場合があります。

ただし、つっぱりの原因を風だけに決めつけることはできません。洗顔後にも強く感じるか、マスクの縁が当たる場所だけ気になるか、赤みやかゆみがあるかも併せて見てみましょう。寒い時期の乾燥と洗顔・保湿については、済生会の肌の乾燥に関する解説も参考になります。

外出前は頬を保湿してから、風を避ける

洗顔後、頬にも保湿剤をなじませる

朝の洗顔後は、タオルで水気を優しく押さえ、肌が乾ききる前に保湿剤をなじませます。普段から化粧水を使う場合は、その後に乳液やクリームなどを重ねてもよいでしょう。化粧水を必ず使わなければならないわけではありません。

額や鼻はべたつくのに頬はつっぱる人は、顔全体に同じ量を重ねるより、頬を中心に様子を見ながら調整すると使いやすくなります。乾燥が気になる部分には、肌に合う保湿剤を無理なく重ねましょう。

乳液を検討するときは、ATIDIMU乳液の商品詳細と使用方法も確認できます。保湿してもしみる場合や赤みが強い場合は、無理に重ねず使用を控えてください。

マスクやマフラーは、風と擦れの両方を考える

頬に風が直接当たりにくいよう、マスクやマフラー、ネックウォーマーなどを使う方法があります。顔を覆うものは、呼吸や視界を妨げず、頬を強く締め付けないものを選びましょう。

素材がチクチクする、話すたびに同じ場所が擦れる、湿って不快になるといった場合は、サイズや素材、着け方を見直します。マフラーを使うなら、肌に触れる部分に柔らかい素材を選ぶのも一案です。汗などで湿ったものは、清潔で乾いたものに替えましょう。

米国皮膚科学会も、寒い日の肌を守る方法として、冷気から顔を覆うことや洗った後の保湿を紹介しています。

外出中と帰宅後に見直したいこと

外出中は、乾燥と擦れの出る場所を確認する

頬全体がつっぱるのか、マスクの縁やひげが当たる部分だけが気になるのかを確かめます。外出先で保湿する場合は、清潔な手で、普段使っていて肌に合う保湿剤を乾燥が気になる部分へ優しくなじませましょう。何度も擦り込む必要はありません。

覆っている部分が蒸れる一方で乾燥も気になる場合は、マスクの蒸れと乾燥を見直すポイントも役立ちます。

帰宅後は熱いお湯と洗いすぎを避ける

帰宅直後につっぱりがあっても、汚れを落とそうとして何度も洗ったり、熱いお湯を使ったりするのは避けましょう。洗顔するときはぬるま湯を使い、手やタオルで強く擦らず、洗った後に保湿します。

洗顔後にもつっぱりを感じる場合は、洗顔後のつっぱりと洗い方の見直しを確認してください。

保湿を続けても気になるときの判断

風を避ける工夫と保湿を続けても、つっぱりが長引く場合や、赤み、かゆみ、痛み、ひび割れがある場合は皮膚科に相談しましょう。新しい化粧品やマスクなどを使い始めてから症状が出た場合は、そのことも伝えると相談しやすくなります。

肌に合わないと感じる製品は使用を中止し、強く擦ったり、刺激を感じるものを重ねたりしないようにします。すでに皮膚科で治療を受けている場合は、処方薬や保湿剤の使い方について担当医の指示を優先してください。

よくある質問

マスクをしていれば保湿は不要ですか？

マスクで風を避けても、保湿が不要になるとは限りません。着用前に肌に合う保湿剤を使い、擦れや蒸れが気になる場合は着け方も調整しましょう。

外出先で顔を洗ってから保湿したほうがよいですか？

つっぱりを感じるたびに洗顔する必要はありません。洗いすぎを避け、必要に応じて清潔な手で保湿剤をなじませます。汗や汚れが気になる場合も、強く擦らないようにしましょう。

頬がつっぱる日は、ひげ剃りをしてもよいですか？

赤みや痛みがある部分は無理に剃らず、肌の状態を見て判断しましょう。症状が続く場合は皮膚科に相談してください。

風に当たる日以外も頬の乾燥が気になる方は、部位ごとの保湿や生活習慣も併せて見直せます。

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