UVカット眼鏡で目元の日焼けは防げる？皮膚の露出を確認

UVカット眼鏡は、レンズが覆う範囲に届く紫外線を減らす助けになります。ただし、眼鏡だけで目元の皮膚全体の日焼けを防げるわけではありません。レンズの外側に露出した部分や、顔との隙間から光が届く部分もあるため、帽子や日焼け止めを組み合わせましょう。

選ぶときはレンズのUVカット表示と形を確認し、かけた状態で目尻・頬骨・眉の周辺がどの程度覆われるかを見ることが大切です。

UVカット眼鏡で覆える場所と露出する場所

UVカットレンズは、レンズを通る紫外線を減らすためのものです。目元の皮膚もレンズ越しに覆われる部分はありますが、眼鏡の大きさや顔との距離によって、覆われる範囲は変わります。

たとえば、小さめのレンズでは目尻や頬骨の上が外に出やすく、顔から浮いたフレームでは上や横に隙間ができます。正面から見て隠れているようでも、斜め方向からの光まで遮れるとは限りません。顔に合う形を選び、上下や横の隙間も確認しましょう。

また、レンズのUVカット率はレンズ自体の性能を示すもので、顔全体や目元の皮膚に届く紫外線を同じ割合で防げるという意味ではありません。

眼鏡をかけた状態で確認したい3か所

鏡を正面と横から見ながら、普段の位置に眼鏡をかけて確認します。顔の形やフレームによって、気になる部分は異なります。

1. 眉の周辺とレンズ上部：フレームが下がりすぎていないか、眉の周辺が大きく露出していないかを見る。
2. 目尻とこめかみ側：レンズやフレームの外に皮膚がどの程度見えるか、横からも確かめる。
3. 目の下と頬骨の上：レンズの下に隠れない部分がないか、眼鏡をずらさずに確認する。

これは露出の目安を知るための確認です。鏡だけで紫外線の到達量を測ることはできません。歩いている間に眼鏡がずれる場合もあるため、長時間の外出ではかけ心地も重視しましょう。

目元を意識したUVカット眼鏡の選び方

色の濃さではなくUVカット表示を見る

レンズが濃い色でも、UVカット機能があるとは限りません。透明に近いレンズでも、UVカット機能を備えたものはあります。製品の表示を確認し、手持ちの眼鏡で性能が分からない場合は、購入店や眼鏡店に相談するとよいでしょう。

レンズの大きさと顔へのフィット感を確認する

目元を広めに覆うレンズや、顔の横まで回り込む形のフレームは、覆う範囲を考える際の選択肢です。ただし、大きい眼鏡でも顔から浮いていれば隙間ができます。試着できる場合は正面だけでなく、上下・左右の隙間や、鼻と耳に無理なく収まるかも見てください。

度付き眼鏡を使う場合も、度数の有無だけでUVカット性能は判断せず、レンズの仕様を確認します。偏光レンズはまぶしさを抑える目的で選ばれるものですが、偏光の表示だけでUVカットの有無を判断せず、それぞれの表示を見ましょう。

眼鏡と合わせて目元の露出を減らす

つばのある帽子や日陰を利用する

眼鏡の上や横から光が入りやすいときは、つばのある帽子を合わせると、顔の上側に影を作れます。日陰を選ぶことも選択肢です。ただし、帽子の影が目元を覆っていても、地面などからの反射を含め、紫外線をすべて遮れるわけではありません。

帽子をかぶるときも、顔のどこが影になり、どこが露出するかを確認しましょう。

露出する皮膚には日焼け止めを使う

眼鏡から出る目尻や頬骨などは、顔用の日焼け止めの使用方法を確認してケアします。目に入らないよう注意し、まぶたや目の際に使えるかは製品の表示に従ってください。使用部位が分からないときはメーカーに確認し、無理に目の際まで塗らず、帽子や眼鏡を組み合わせましょう。

汗をかいたり、眼鏡や手が触れたりすると、日焼け止めが落ちることがあります。製品の指示に従って塗り直し、目に入った場合は製品の注意書きに従って対処してください。

目元に赤みや痛みがあるときは、刺激を感じる製品の使用を控えましょう。目の痛みや充血、見えにくさがある場合は眼科に相談してください。

よくある質問

透明な眼鏡でも紫外線対策になりますか？

UVカット機能が明記されたレンズなら、透明に近いものも選択肢です。見た目だけでは性能が分からないため、製品表示を確認してください。眼鏡の外側や隙間から光が届く点にも注意が必要です。

UVカットのコンタクトレンズがあれば眼鏡は不要ですか？

コンタクトレンズは目元の皮膚を覆いません。皮膚の露出を減らしたい場合は、UVカット眼鏡や帽子も検討しましょう。

眼鏡をかけていれば目元に日焼け止めは塗らなくてよいですか？

レンズの外に出る部分や隙間から光が届く部分があるため、眼鏡だけに頼らず、使用可能な範囲に日焼け止めを使うことを検討してください。目の周辺への使用は製品の表示に従います。

日焼け止めは眼鏡をかける前と後のどちらに使いますか？

顔用の日焼け止めを使う場合は、製品の使用方法に従い、眼鏡をかける前に露出する部分へ塗ると確認しやすくなります。眼鏡が触れる部分は落ちることもあるため、外出中も状態を確認しましょう。