ひげが濃い男性は洗顔料を増やすべき？毛量とすすぎを確認

ひげが濃いからといって、洗顔料を一律に増やす必要はありません。まずは製品が案内する使用量を守り、泡立てて使うタイプなら十分に泡立てて、ひげの間とその下の肌になじませましょう。泡が足りないと感じるときは、量を足す前に、顔をぬらせているか、泡立て方や泡の配り方に偏りがないかを確認します。

一方、ひげを長く伸ばしていて、表示どおりに使っても顔全体になじませにくい場合は、製品の使用方法を確認したうえで調整を検討します。ひげの濃さだけで量を決めず、毛の長さや広がり、洗い終わりのすすぎやすさも含めて判断することが大切です。

洗顔料の量を増やす前に確認したいこと

「ひげが濃い」と感じても、短いひげが広く生えている場合と、長く伸ばしたひげがある場合では、泡の行き渡り方が異なります。見た目の濃さだけを理由に倍量にするのではなく、次の順番で確認しましょう。

• 使用量：まず容器や説明書に記載された量を確認する。製品によって目安は異なります。
• 泡立ち：泡立てるタイプは、手に取った洗顔料に水またはぬるま湯を加え、製品の案内に従って泡立てる。
• 泡の配分：頬や額だけに泡を使い切らず、口まわり、あご、フェイスラインにも分けてなじませる。
• ひげの状態：毛が長い場合は表面だけで終えず、指の腹を使って毛を分けるようにしながら、下の肌にもやさしくなじませる。
• すすぎ：あごの下や口角などに泡が残っていないか、指の腹で確認しながら洗い流す。

泡が多いほどよいとは限りません。資生堂の洗顔に関する解説では、使用量の範囲を超えて大量の泡を使うと、すすぎ残しにつながりやすいことも説明されています。

毛量と長さに合わせた判断の目安

短く、濃く見えるひげの場合

短いひげなら、まずは製品の使用量を守り、顔全体へ泡を配ることから始めます。あごや口まわりに泡が十分届いていれば、濃く見えることだけを理由に増量する必要はありません。剃った直後に肌が敏感に感じる日は、特にこすらず、肌の状態を優先してください。

長く伸ばしたひげの場合

ひげが長い場合は、毛の表面に泡がついていても、下の肌までなじませにくいことがあります。いったん顔とひげをぬらし、泡を複数の場所に分けてから、指の腹で毛をやさしく動かしてみましょう。それでも使用量の目安では顔全体に行き渡らない場合は、製品の案内を確認し、少しずつ調整を検討します。量を増やす場合も、すすぎまで丁寧に行うことが前提です。

短いひげと長いひげの洗い方の違いは、ひげの長さに合わせた洗顔方法でも確認できます。

ひげと肌をやさしく洗い、すすぐ手順

1. 手と顔をぬらす：手を清潔にし、顔とひげをぬるま湯でぬらします。
2. 表示量を取り、泡立てる：泡立てて使う洗顔料は、使用方法に従って泡を作ります。泡で出るタイプなどは、それぞれの表示に従います。
3. 泡を分けてなじませる：顔全体に泡を配り、ひげのある部分は毛の間と下の肌にも指の腹でやさしくなじませます。爪を立てたり、強くこすったりしないようにします。
4. ぬるま湯で洗い流す：口角、あごの下、フェイスラインなども意識し、泡が見えなくなるまで丁寧にすすぎます。決まった回数にこだわるより、残りやすい場所に水を届けることが大切です。
5. 水分を押さえて拭く：清潔なタオルを顔に軽く当て、こすらずに水分を取ります。乾燥が気になる場合は、その後に保湿を行います。

米国皮膚科学会も、ひげとその下の肌を洗う際のケアとして、洗顔料をやさしくなじませ、ぬるま湯で十分にすすぐ方法を紹介しています。

洗顔料の目安は製品ごとに異なります。たとえばATIDIMU洗顔フォームの使用量と泡立て方を商品ページで確認できます。

泡が残る、洗いにくいと感じたとき

ひげに泡が残りやすいときは、量をさらに増やす前に、あごを少し上げて下側にもぬるま湯を届けましょう。長いひげは指の腹で毛をやさしく分け、毛の間もすすぎます。鏡で見える泡がないか確認し、タオルで拭く前に洗い流します。

毎回つっぱりや乾燥が気になる場合は、量だけでなく、熱い湯や強い摩擦、洗顔のしすぎがないかも見直しましょう。赤みやひりつきなどが現れた場合は使用を中止し、症状が続く、または強い場合は皮膚科に相談してください。

よくある質問

ひげの部分だけ洗顔料を追加してもよいですか？

まずは表示量で作った泡の配分を見直しましょう。ひげの長さなどによって足りないと感じる場合は、製品の使用方法を確認したうえで調整を検討します。追加した分も残さず洗い流してください。

泡立てネットを使えば洗顔料を減らせますか？

ネットは泡立てを助ける道具ですが、使用量を一律に減らせるとは限りません。まずは製品の表示量を目安にし、ネットを使った場合も顔とひげになじませやすい泡になっているか確認しましょう。

ひげを剃った後も洗顔料を使う必要がありますか？

剃る前に洗顔している場合、剃った後に必ずもう一度洗顔料を使う必要はありません。シェービング剤を流す際は製品の使用方法に従い、肌をこすらないようにします。詳しくは髭剃り後にもう一度洗顔するかの判断をご覧ください。

ひげのある部分の洗い方をもう少し詳しく知りたい方は、毛とその下の肌に泡をなじませるポイントも確認できます。

ひげと肌の洗顔フォームの使い方を読む