眼鏡をかける男性の日焼け止め｜鼻あて・耳元の塗り直し

眼鏡をかけるときは、外した状態で顔全体に日焼け止めを塗り、鼻あてが触れる部分と、つるがかかる耳元まで確認しましょう。塗り直す際もいったん眼鏡を外し、汗をやさしく押さえてから、接触部分を含む露出した肌に塗り直します。

鼻あての下だけを足せば十分というわけではありません。屋外では顔や首なども含めて定期的に塗り直し、眼鏡がずれたときや汗を拭いた後は、接触部分の塗り残しにも気を配ることが大切です。

眼鏡をかける前に確認したい3つの場所

眼鏡が肌に触れる場所は、かけたままだと指が届きにくく、塗れているか見落としがちです。朝の塗布と外出先での塗り直しでは、次の順に確認すると忘れにくくなります。

• 鼻あての下と鼻の脇：眼鏡を外し、左右の接触部分から小鼻の脇まで確認する。
• こめかみから耳の上：つるに隠れやすい部分を確認する。
• 耳の表側と裏側：髪や眼鏡で見えにくくても、露出する部分は塗り残さない。

鼻あてやつるの周辺に注意するのは、眼鏡を動かしたり、汗を拭いたりすると、日焼け止めがこすれて取れる可能性があるためです。見た目だけで残り具合を正確に判断するのは難しいので、こすれた後はその部分を確認して塗り直しましょう。

朝は眼鏡を外して顔・耳まで塗る

1. 手を清潔にし、普段の朝のスキンケアを済ませる。
2. 眼鏡を外し、日焼け止めの表示に従った量を顔全体にムラなく広げる。
3. 鼻の脇、鼻あてが触れる位置、こめかみ、耳の上と裏を指先で確認する。
4. 製品の使用方法に従い、肌になじませてから眼鏡をかける。

鼻や耳だけに少量を置くのではなく、まず顔全体を塗ったうえで、細かい部分を確認する流れがおすすめです。目や耳の穴に入らないようにし、目の周囲への使用は製品の注意表示に従ってください。

耳や首を含む露出部分への塗布については、米国皮膚科学会の日焼け止めの使い方でも案内されています。

外出先での鼻あて・耳元の塗り直し方

眼鏡を外し、汗を押さえてから塗る

安全に眼鏡を置ける場所で眼鏡を外し、手を清潔にします。汗や水分がある場合は、清潔なタオルやティッシュで肌をこすらず押さえ、水気を取ってから日焼け止めを塗りましょう。

日焼け止めを手に取り、鼻あてが当たる左右の部分と鼻の脇、こめかみから耳の上、耳の表側と裏側へ指先でなじませます。接触部分だけでなく、顔や首など露出している範囲も、製品の表示に従って塗り直してください。眼鏡を戻すときは、塗った部分を強くこすらないようにします。

レンズや鼻あてに日焼け止めが付いた場合は、眼鏡の取扱説明書に沿って手入れしましょう。鼻あてを強く拭いたり、自分で無理に曲げたりせず、ずれや圧迫感が気になるときは購入店などで調整を相談できます。

塗り直すタイミングを決めておく

屋外で過ごすときは、約2時間ごとの塗り直しを一つの目安にします。汗をかいた後、水に入った後、タオルで拭いた後も塗り直しましょう。米国皮膚科学会は、屋外では2時間ごと、泳いだ後や汗をかいた後の塗り直しを案内しています。使っている製品に具体的な使用方法がある場合は、その表示も確認してください。

眼鏡を何度も押し上げた後や鼻まわりを拭いた後は、次の定期的な塗り直しを待たず、接触部分を確認する習慣をつけると便利です。眼鏡を外せない状況でも、日陰やつばのある帽子を活用し、塗り直せる場所に移ってから肌を整えましょう。

外出先で顔全体を塗り直す手順は、洗顔できない外出先での日焼け止めの塗り直し方でも確認できます。

ずれや白残りが気になるときの工夫

眼鏡がずれるからといって、鼻の周囲を塗らずに済ませたり、顔全体の使用量を減らしたりするのは避けましょう。表示された使用量を守りながら、なじませやすい使用感の製品を選ぶことが続けやすさにつながります。

白く残りやすい部分は、量を大幅に減らす前に、鏡を見ながら鼻の脇や耳元に均一に広げられているか確認します。スプレーやスティックを使う場合も、それぞれの表示に従い、目や口に入らないよう注意してください。顔に直接噴霧しないよう指定されている製品は、手に取ってから塗ります。

塗り直すときは、日焼け止めを眼鏡の鼻あてに塗るのではなく、肌に塗ります。眼鏡のレンズが紫外線対策用であっても、鼻や耳の露出部分まで覆うわけではないため、肌側の対策も続けましょう。

鼻あての部分が赤い・痛いときは

鼻あての跡が気になるときは、日焼け止めを何度もこすり込まず、眼鏡のフィット感や肌の状態を確認しましょう。圧迫やずれが続く場合は眼鏡店への相談が選択肢です。

赤み、かゆみ、痛みなどが続く場合や、日焼け止めを使うたびに刺激を感じる場合は使用を中止し、皮膚科に相談してください。傷や湿疹がある部分への使用は製品の注意表示に従います。

よくある質問

眼鏡をかけたまま鼻の脇だけ塗り直してもよいですか？

かけたままでは鼻あての下やつるの周辺に指が届きにくいため、安全な場所で外して塗るほうが確認しやすくなります。鼻の脇だけでなく、顔や耳など露出部分全体の塗り直しも忘れないようにしましょう。

汗で眼鏡がずれたら、すぐ塗り直すべきですか？

汗をかいた後やタオルで拭いた後は、肌の水気を押さえ、製品の表示に従って塗り直します。鼻あての接触部分だけでなく、汗を拭いた顔全体も確認してください。

日焼け止めが眼鏡のレンズに付いたらどうしますか？

レンズを強くこすらず、使っている眼鏡の取扱説明書に従って手入れします。洗浄方法に迷う場合や、レンズのコーティングが気になる場合は購入店に相談しましょう。

帰宅後は鼻あての部分も洗ったほうがよいですか？

はい。日焼け止めの落とし方の表示を確認し、鼻の脇や耳元も洗い残さないようにします。強くこすると肌の負担になり得るため、やさしく洗いましょう。

使っている日焼け止めにクレンジングが必要か迷ったら、製品表示の確認点と洗顔時の注意をまとめた記事が役立ちます。

日焼け止めを洗顔だけで落とせるか確認する