化粧下地にSPFがある場合｜別の日焼け止めとの使い分け

SPF表示のある化粧下地は、外出の予定に合ったSPF・PAがあり、製品の使用方法に従って十分な量を均一に塗れるなら、単独で使う選択肢になります。一方、下地を薄く仕上げたい日や、屋外で過ごす時間が長い日、汗をかく日は、別の日焼け止めを先に使うと、紫外線対策と仕上がりをそれぞれ考えやすくなります。

大切なのは、表示された数値だけで決めず、使用量・塗る範囲・塗り直しやすさまで確認することです。

SPF入りの化粧下地だけでよいか判断する

化粧下地にSPF・PAが表示されていれば、その製品にも表示に応じた紫外線防御機能があります。ただし、普段の仕上がりを優先して少量だけ薄く伸ばす場合、表示どおりの防御を期待できるとは限りません。日本皮膚科学会のサンスクリーン剤の使い方でも、SPF・PAの測定には一定の塗布量が用いられ、塗る量が少ないと期待した防御が得られないと説明しています。

下地を選ぶときは、次の点を一緒に確認しましょう。

• その日の外出時間や活動に合うSPF・PAが表示されているか
• 製品が指定する量を、顔全体にムラなく塗れるか
• 汗をかいたり、顔を拭いたりした後に塗り直せるか
• 顔以外の露出する首や耳などにも、適した製品で対策できるか

短時間の外出でも、下地を部分的にしか使わない場合は、塗っていない部分への対策が別に必要です。下地と日焼け止めのそれぞれの役割を整理したい場合は、日焼け止めと化粧下地の違いも参考になります。

別の日焼け止めを使うと判断しやすい場面

下地を少量で仕上げたいとき

色補正や肌の質感を整える目的で、下地を薄く使いたい人もいるでしょう。その場合は、日焼け止めを指定量で顔全体に塗り、その上から下地を仕上がりに合わせて使う方法があります。下地を無理に厚く塗る必要がなく、それぞれの役割を分けられます。

屋外で長く過ごすときや汗をかくとき

屋外での活動が長い日や、スポーツなどで汗をかく日は、予定に合う表示や耐水性を確認した日焼け止めを選び、塗り直す準備もしておきましょう。耐水性がある製品でも、汗を拭いた後などは塗り直しが必要です。帽子や日陰も併用すると、日焼け止めだけに頼らない対策になります。

肌の露出範囲が広いとき

下地は顔の仕上がりを考えて使うことが多いため、首や耳まで同じように塗るとは限りません。露出する部分は、顔用・体用などの用途を確認し、それぞれに合う日焼け止めを使いましょう。

日焼け止めとSPF入り下地を重ねる順番

1. 洗顔後、必要に応じて化粧水や乳液で肌を整えます。
2. 日焼け止めを製品の説明に従った量で、顔全体に均一に伸ばします。首や耳などの露出部も忘れずに塗ります。
3. その上から化粧下地を使います。製品に順番や使用方法の指定がある場合は、そちらを確認します。
4. 必要に応じてファンデーションなどで仕上げます。

重ねる際は、手のひらで強くこすり続けず、下地を少しずつ置いてやさしく広げると、塗りムラや仕上がりの崩れを確認しやすくなります。製品同士がなじみにくい場合は、それぞれの使用方法を見直しましょう。

なお、SPFの数値は、重ねた製品の表示を単純に足して計算できません。例えばSPF30とSPF20を重ねても、SPF50と判断することはできません。日焼け止めのSPFを重ね塗りした場合の考え方も確認できます。

メイク後の塗り直しはどうする？

屋外では時間の経過や汗、タオルで拭く動作などを考えて、塗り直しを予定に入れましょう。米国皮膚科学会の日焼け止めの塗り方は、屋外では約2時間ごと、また泳いだ後や汗をかいた後の塗り直しを案内しています。実際には製品の使用方法も確認してください。

メイクの上から塗り直す場合は、まず汗をやさしく押さえ、上から使える製品の表示に従って、顔全体にムラなくなじませます。仕上がりや使用量が気になる場合は、必要に応じてメイクを整え直しましょう。塗り直しが難しいときも、帽子や日陰を活用できますが、朝の一度塗りだけで十分と考えないことが大切です。

落とすときと肌が気になるときの注意

夜は、日焼け止めと下地それぞれの落とし方を確認しましょう。石けんや洗顔料で落とせると表示されていても、重ねた別の製品にクレンジングが必要な場合があります。表示に合わせて落とし、強くこすりすぎないようにします。

日焼け止めとは別に、日常の洗顔・保湿ケアの選択肢を確認したい方は、ATIDIMUのスキンケア商品をご確認ください。

使った後に赤みやかゆみ、強い刺激が出た場合は使用を中止し、症状が続くときや強いときは皮膚科に相談してください。

よくある質問

SPF入り下地の上にファンデーションを重ねれば、塗り直しは不要ですか？

ファンデーションを重ねても、汗や摩擦で落ちた日焼け止めの塗り直しが不要になるわけではありません。屋外での活動中は、使用製品の説明と肌の状態に合わせて塗り直しましょう。

日焼け止めと下地の両方にSPFがあると、必ず防御力が高くなりますか？

重ねた後の防御力は、各製品の量や塗り方などによって変わるため、表示値だけから正確には判断できません。まず日焼け止めを指定量で均一に塗り、必要に応じて下地を重ねましょう。

男性が色補正のために下地を使う場合も、日焼け止めは必要ですか？

下地のSPF・PAが外出予定に合い、必要な量を塗って塗り直せるなら、下地だけを使う選択肢もあります。ひげ跡など気になる部分だけに下地を使う場合は、それ以外の露出部分も日焼け止めなどで対策しましょう。

SPF入り下地は室内だけの日にも必要ですか？

外出の有無に加え、窓際で過ごす時間など、その日の環境に合わせて考えます。下地を使わない日も、日差しが入る場所で過ごす予定なら、日焼け止めや衣類などを含めて対策を検討しましょう。

下地と日焼け止めを使い分ける前に、それぞれの表示や仕上がりの役割を確認したい方は、日焼け止めと化粧下地の違いを読むと、選ぶ際の整理に役立ちます。