化粧水のあと乳液を使わない日があってもよい？肌状態から判断

化粧水のあと、乳液を使わない日があってもかまいません。省いたからといって、必ず乾燥や肌トラブルが起きるわけではありません。ただし、化粧水をつけた直後だけでなく、その後のつっぱりやカサつきも見て判断することが大切です。

乾燥を感じる日は乳液やクリームなどで保湿を補い、べたつきが気になる日は使用量や塗る部位、製品の使用感を調整してみましょう。季節や肌質の名前だけで決めず、その日の肌と使っている製品に合わせるのがポイントです。

乳液を省くか迷ったときの判断基準

一般に、化粧水は肌にうるおいを与え、乳液はうるおいを補いながら肌を保護するために使います。ただし、保湿力や使用感は製品ごとに異なります。「化粧水なら必ず保湿が足りない」「乳液なら誰にでも十分」とは一律に決められません。

次のように、仕上げた直後と時間がたった後の両方を確かめましょう。

• つっぱりやカサつきがない：その日の肌状態や、ほかに使う保湿製品によっては、乳液を省く選択肢があります。
• 頬や口元がつっぱる、粉をふく：乳液やクリームなどで保湿を補うことを検討します。
• 額や鼻はべたつくのに頬は乾く：顔全体を同じにせず、乾燥しやすい部分を中心に保湿します。
• 赤み、かゆみ、ヒリつきがある：無理に重ね塗りせず、原因と思われる製品の使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科に相談します。

乾燥している肌のケアについて、米国皮膚科学会は洗顔後の保湿や、乾燥時のクリームなどの使用を紹介しています。

乳液を使わない日を試すなら

まずは、普段と同じ化粧水で様子を見る

乳液を省く日は、洗顔後に普段の化粧水を製品の表示に沿って使い、その後の肌を観察します。つけた直後のしっとり感だけで判断せず、日中や翌朝に頬・口元がつっぱらないか、カサつかないかも確認しましょう。

問題がなければ、そのような肌状態の日には乳液を省くことを選べます。一方、乾燥が気になったら、次の洗顔まで我慢する必要はありません。使い慣れた保湿製品を追加し、次回からは仕上げに使うことを検討してください。

保湿製品を省くこととの違いに注意する

乳液を使わない日でも、クリームやジェル、保湿を兼ねたオールインワン製品を使う場合は、別の形で保湿しています。製品の名前だけで判断せず、使用方法と仕上がりを確認しましょう。医師から保湿や外用薬の使い方を指示されている場合は、その指示を優先してください。

べたつく日は「全顔に重ねる」以外も選べる

乳液の重さが気になるからといって、保湿をすべて省く必要はありません。米国皮膚科学会は、肌のタイプに合わせた保湿製品の選び方として、脂性肌や高温多湿のときにはジェルタイプも挙げています。

今使っている乳液なら、表示された使用量を参考に、まずは手に取る量を確認し、乾きやすい頬や口元からなじませます。額や鼻は肌の状態に合わせて調整しましょう。少量でも不快感が続く場合は、より軽い使用感の保湿製品を検討する方法もあります。

顔の部位によって乾燥とべたつきが異なる方は、混合肌向けのアイテムの選び方も参考になります。

乾燥しやすい日と、刺激を感じる日の対応

空調の効いた室内で長く過ごす日や、肌がカサつく日などは、普段より保湿が必要に感じられることがあります。洗顔やひげ剃りの後につっぱるときも、肌を強くこすらず、使い慣れた保湿製品をやさしくなじませましょう。

一方、乳液をつけると毎回しみる、赤みが出るといった場合は、保湿のために使い続けようとせず、その製品の使用を中止してください。症状が強い場合や続く場合は皮膚科に相談しましょう。化粧水についても、刺激を感じる製品は無理に使わないことが大切です。

乳液を見直す際は、ATIDIMU乳液の商品詳細と使用方法も確認できます。手持ちの化粧水と組み合わせる場合は、それぞれの製品が案内する使い方を確かめてください。

よくある質問

乳液をつけ忘れたら、洗顔からやり直すべきですか？

つけ忘れただけなら、通常は洗い直す必要はありません。肌が乾燥して気になる場合は、手を清潔にして、使い慣れた保湿製品をやさしくなじませましょう。汚れた手で触れたり、何度も洗い直したりすることは避けます。

夏は毎日乳液を省いてもよいですか？

夏でも乾燥が気になる場合は保湿が必要です。気温や湿度だけで決めず、洗顔後や時間がたった後の肌を見て、使用する製品や部位を調整しましょう。

化粧水だけの日は、化粧水を多めにつければよいですか？

まずは製品が案内する使用量を守りましょう。量を増やせば、乳液やクリームを使う場合と同じ仕上がりになるとは限りません。時間がたって乾燥するなら、別の保湿製品を補うことを検討してください。

朝だけ乳液を省いて、夜は使ってもよいですか？

はい。朝は軽い仕上がりを好み、夜は乾燥を感じるなど、肌状態や使用感が違う場合は使い分けられます。朝に省いたことで日中につっぱるようなら、量や製品を見直しましょう。

化粧水と乳液のどちらを使うか、普段のケア全体から考えたい方は、それぞれの役割と片方だけ使う場合の判断基準も確認できます。

化粧水と乳液の違いと、片方だけ使うときの判断基準を読む