頭皮の日焼け止めと顔の日焼け止めは同じでよい？用途の確認

頭皮と顔に同じ日焼け止めを使うことはできますが、製品ごとに両方の部位への使用が案内されているか確認することが大切です。「顔用」だけの表示で頭皮への使用が分からない場合や、「髪用」と書かれていても頭皮への使用が明記されていない場合は、メーカーに確認しましょう。用途が確認できないときは、頭皮に使える製品や帽子などを選びます。

同じ製品を使える場合も、顔と頭皮では塗りやすさが異なります。顔は手で広げやすい一方、頭皮は髪を分けて地肌に届ける必要があります。まずは使いたい場所を決め、表示と使い方を照らし合わせてください。

同じ日焼け止めを使えるか、表示で確認する

購入前や使用前に、容器やメーカーの公式情報で次の点を確認しましょう。

• 使用部位：顔と頭皮の両方に使えるか。髪への使用表示だけで頭皮にも使えると判断しない。
• 使い方：使用量、塗り方、塗り直し方が部位ごとに案内されていないか。
• 落とし方：顔と頭皮それぞれに必要な洗浄方法が示されているか。
• 注意事項：目の周りや傷のある部分への使用、スプレーの噴射方法などに制限がないか。

たとえば、顔と頭皮の両方への使用が案内された製品なら、それぞれの使用方法に従って兼用できます。一方、顔への使用は確認できても頭皮への使用が不明なら、分け目に塗る前にメーカーへ確認するのが確実です。「顔・からだ用」という表示だけで、頭皮への使い方まで分かるとは限りません。

頭皮と顔では、塗る場所と塗りやすさが違う

頭皮は分け目や地肌が見える部分を確認

頭皮では、髪の分け目、つむじ、生え際、髪が薄く地肌が見える部分などを鏡で確認します。頭皮に使える日焼け止めを選び、髪の上だけに付けず、製品の使用方法に従って地肌に塗りましょう。髪を少しずつ分けると、塗る場所を確認しやすくなります。

クリームや乳液状の製品は指で場所を確認しながら塗れますが、髪に付く使用感が気になることもあります。頭皮への使用が案内されたスプレーやパウダーなども候補です。剤型だけで選ばず、地肌への使い方と落とし方を確認してください。

帽子や日陰を組み合わせることも選択肢です。米国皮膚科学会の頭皮を日差しから守るための案内でも、つばの広い帽子や日陰の利用、髪が薄い場合の頭皮への日焼け止めに触れています。

顔は生え際まで塗り残しを確認

顔に使うときは、製品で指定された量と方法を守り、額や頬、鼻、あごなどにむらなく広げます。頭皮側の分け目と顔側の生え際は、別々に鏡で確認すると塗り忘れに気づきやすくなります。目や口に入らないようにし、目の周りの使用については製品の注意書きに従ってください。

首の後ろも気になる場合は、衣服や髪に隠れて見落としやすい場所を首の後ろの日焼け止めと塗り忘れの確認方法で確認できます。

スプレーを兼用するときの注意

頭皮に使えるスプレーでも、顔に直接噴射できるとは限りません。顔にも使う場合は、顔への使用可否と噴射方法を確認します。目や口に入れたり吸い込んだりしないよう注意し、換気や火気についても製品の表示を守りましょう。

たとえば、コーセーは対象のスプレー・ミスト製品について、顔に使う際は手のひらに出してから伸ばすよう案内しています。これは同社の対象製品についての説明です。手元の製品にも同じ使い方ができると決めつけず、個別の表示を確認してください。

顔への噴射について詳しく知りたい場合は、日焼け止めスプレーを顔に直接使う前の確認点も参考になります。

外出中の塗り直しと帰宅後の洗い方

顔も頭皮も、汗をかいたりタオルで拭いたりした後は、日焼け止めが落ちることがあります。製品の案内に沿って塗り直しましょう。頭皮は髪に隠れて確認しにくいため、外出先で塗り直しにくいときは帽子や日陰も活用できます。

帰宅後は、日焼け止めの表示に従って落とします。顔と頭皮の両方に使った場合でも、顔の洗浄方法と頭皮・髪の洗浄方法はそれぞれ確認してください。落とそうとして強くこすらず、普段の洗顔料やシャンプーで落とせるのか、別の洗浄料が必要なのかを製品ごとに確かめましょう。

赤みやひりつきが出た場合は使用を中止してください。強い痛みや水ぶくれがある場合、症状が続く場合は皮膚科に相談しましょう。

よくある質問

髪用のUVスプレーは頭皮にも使えますか？

髪への使用表示だけでは判断できません。頭皮にも使えると案内されているか確認し、不明ならメーカーに問い合わせましょう。髪用として売られていても、地肌への塗り方や落とし方が別に指定されている場合があります。

顔用の日焼け止めを分け目に塗ってもよいですか？

その製品の頭皮への使用が確認できれば、表示に従って使えます。確認できない場合は自己判断で兼用せず、メーカーに確認するか、頭皮用として使用が案内された製品を選びましょう。

帽子をかぶる日は頭皮に日焼け止めを塗らなくてもよいですか？

帽子は日差しを遮る方法の一つですが、形やかぶり方によって覆われる範囲が異なります。帽子から出る生え際や耳、首なども確認し、外出の状況に合わせて対策しましょう。

頭皮に使った日焼け止めは顔用の洗顔料で落とせますか？

製品によって落とし方が異なるため、一律には決められません。日焼け止めの使用方法を確認し、頭皮と髪に指定された方法で洗いましょう。

外出先で顔の日焼け止めを塗り直す場面では、汗や皮脂をどう扱うかも気になるものです。洗顔できない外出先での日焼け止めの塗り直し方を読む