あぶらとり紙とティッシュの違い｜日中に皮脂を取る手順と使い方

2026年11月1日

日中のテカリを手早く整えたいときは、あぶらとり紙でもティッシュでも、気になる部分をこすらず軽く押さえる方法が使えます。あぶらとり紙は顔に浮いた皮脂を取るための化粧用紙。ティッシュは手に入りやすく、汗や軽いべたつきを押さえたいときにも使えます。

どちらが必ず肌に合うというものではありません。紙の種類や肌の状態を見ながら、額や鼻など必要な部分だけに使い、皮脂を完全になくそうとしないことが大切です。

あぶらとり紙とティッシュの違い

比較する点	あぶらとり紙	ティッシュ
主な用途	顔に浮いた皮脂を一時的に取り除く	汗や水分を押さえるほか、皮脂を軽く取ることにも使える
選びやすい場面	外出先で部分的なテカリを整えたいとき	手元にあるもので汗や軽いべたつきを押さえたいとき
使う際の注意	製品の使い方を確認し、同じ部分を何度も押さえすぎない	清潔で柔らかいものを使い、こすらず繊維が残らないようにする

日本化粧品技術者会の用語解説によると、あぶらとり紙は顔などに浮いた皮脂を取り除く化粧用紙です。和紙や合成パルプなどが使われます。ティッシュも代用できますが、どちらも製品によって素材や使用感が異なるため、肌への当たり方や仕上がりを一律には比較できません。

あぶらとり紙には、皮脂を取るタイプのほか、パウダー付きの製品もあります。パウダーを肌に残したくない場合は、購入前に表示を確認しましょう。

あぶらとり紙とティッシュのどちらを使う場合も、基本は「当てる・軽く押さえる・離す」です。

米国皮膚科学会の脂性肌のケアでも、あぶらとり紙は顔に優しく押し当て、こすらない使い方が紹介されています。

使う回数や枚数に、すべての人に共通する正解はありません。まずはテカリが気になったときに一度、必要な部分だけを押さえ、仕上がりを見て調整しましょう。紙が透明になるまで、あるいは皮脂が付かなくなるまで繰り返す必要はありません。

額や鼻は気になっても、頬や口元は乾燥することがあります。顔全体を一律に押さえるのではなく、部位ごとに使い分けてください。ひげ剃り直後でヒリついている部分や、赤み・傷のある部分は避けましょう。

紙で整えるのは、その時点で肌表面にあるものへの対処です。日々の洗顔や保湿も見直したい場合は、テカリが気になる男性の保湿方法で、部位ごとのケアを確認できます。

赤みやかゆみ、痛みが続く場合や、ニキビを繰り返して気になる場合は、自己流のケアを増やす前に皮膚科へ相談しましょう。

はい。軽いべたつきや汗を押さえたいときは、清潔で柔らかいティッシュを使えます。こすらずに当て、繊維が肌に残る場合や刺激を感じる場合は使用を控えてください。

使ったことだけを理由に、必ず皮脂分泌が増えるとはいえません。ただし、強くこすったり、乾燥や刺激を感じるまで繰り返したりする使い方は避けましょう。気になる部分を優しく押さえ、肌の反応に合わせて調整します。

軽く押さえて使えますが、紙に化粧品が付いて仕上がりが変わることがあります。メイクは必要な部分を整え直し、日焼け止めは使用製品の表示に従って塗り直してください。

毎回の保湿が必須というわけではありません。乾燥やつっぱりが気になる場合は、肌の状態に合わせて保湿を検討します。日中に製品を重ねるときは、その後の日焼け止めやメイクの仕上がりも確認しましょう。

日中のケアに加えて、朝晩の洗顔や保湿も整えたい方は、テカリと乾燥を見ながらケアを調整する方法を確認できます。