首に保湿剤を塗る場合｜顔と同じ量にするべき？

首に塗る保湿剤は、顔と同じ量にそろえる必要はありません。首の前だけか、側面や後ろまで塗るかで必要な量は変わります。顔に使った分とは別に少量を手に取り、塗りたい範囲に無理なく広がるかを見ながら足しましょう。

量を決めるときは、顔との比較よりも、塗る範囲・製品の伸び・塗った後の肌の状態を目安にするのが実用的です。

首の保湿剤の量は、塗る範囲に合わせて調整する

首の前側だけを保湿する場合と、側面から後ろまで塗る場合では、面積が異なります。顔と首に同じ量を使うと決めるより、首に必要な分を別に取るほうが、塗り残しや余分なべたつきを確かめやすくなります。

同じ量でも、さらっとした乳液とこっくりしたクリームでは広がり方が異なります。まずは製品の使用方法を確認し、首に使えることを確かめたうえで、少量から調整してください。首に使う量が指定されていない場合、顔用の使用量をそのまま首の必要量と考える必要はありません。

顔に塗った後、手に残った分だけで済ませる方法では、首の全体に行き渡ったか分かりにくいことがあります。乾きが気になる場所には、手に残った分を無理に伸ばすより、改めて少量を取って塗り足しましょう。

量に迷ったときの塗り方

1. 手を清潔にし、保湿剤を少量取ります。
2. 首の前側、必要に応じて左右や後ろにも分けて置き、手のひらや指の腹でやさしく広げます。
3. 広げにくい部分や、塗った後も乾きが気になる部分があれば、少量ずつ足します。
4. べたつきが気になる場合は、次回は最初に取る量を控えめにし、必要な部分へ足して調整します。

顔と首の境目、あごの下、首の側面は、塗ったつもりでも抜けやすい場所です。鏡で範囲を確認し、ひげ剃りをする人は、剃った部分を強くこすらないようにしましょう。

入浴後は、タオルをやさしく当てて水分を拭き取り、早めに保湿することが習慣にしやすい方法です。順天堂大学の乾燥肌と保湿の解説でも、入浴後はできるだけ早く保湿剤を塗ることが大切とされています。

クリームと乳液では量の見方を変える

クリームや軟膏の使用量には、指先から第1関節までチューブから出した量を基準にする「FTU」という考え方があります。国立がん研究センターの皮膚ケア情報では、がん薬物療法に伴う皮膚トラブルのケアとして、成人の顔と首を合わせた軟膏・クリームの目安を紹介しています。

これは顔と首を合わせた範囲の目安であり、首だけの量ではありません。また、化粧品の乳液やクリームを含むすべての製品に、そのまま当てはめる数値でもありません。日常の化粧品は各製品の案内を確認し、塗る範囲に応じて調整しましょう。

乳液を選ぶ際は、使い方や使用感を確認することも大切です。ATIDIMU乳液の商品詳細では、製品情報を確認できます。

首の状態に合わせて使い方を見直す

前側だけ乾燥が気になる場合

首全体に顔と同じ量を重ねる前に、まず気になる範囲へ均一に塗り、足りなければ少しずつ追加します。顔と同じ保湿を首の前側にも続けてよいか迷う場合は、首の前側が乾燥するときの保湿の考え方も参考になります。

襟に触れてべたつく場合

一度に多く塗る代わりに、少量を広げてから必要な部分へ足すと、量を調整しやすくなります。襟を着ける前に、衣服へ付きやすくないかも確かめましょう。使用感が合わない場合は、製品の種類を見直すのも一案です。

赤みやかゆみがある場合

顔では問題なく使えていても、首に塗ってしみる、赤みやかゆみが出る場合は使用を中止してください。症状が続く、悪化する、または強い場合は皮膚科に相談しましょう。医師から処方された保湿剤や塗り薬を使っている場合は、量や塗る範囲について医師・薬剤師の指示を優先します。

よくある質問

顔に塗った後の手の残りだけで首を保湿できますか？

塗りたい範囲に無理なく広がり、使用後の状態にも問題がなければ、残った分を使っても構いません。足りないときは、こすって伸ばし切ろうとせず、少量を取り足してください。

首の後ろにも塗る必要はありますか？

必ず塗らなければならないわけではありません。首の後ろにも乾きが気になる場合は、製品の使用方法を確認したうえで、必要な範囲に塗りましょう。後ろまで塗る分は、前側だけの場合より追加が必要になることがあります。

保湿剤は厚く塗るほどよいですか？

一度に厚く塗ることを目標にする必要はありません。製品の案内を確認し、塗る範囲に広がる量から始めて、乾きやべたつきを見ながら調整します。

顔用の乳液は首にも使えますか？

顔用だからといって、すべての製品が首への使用に適しているとは限りません。使用部位や注意事項を確認し、刺激を感じたら使用を中止しましょう。製品選びと使い方については、顔用乳液を首に使うときの考え方も確認できます。