男性の手の甲の日焼け止め｜手洗い後の塗り直し

手を洗った後は、手の甲に塗った日焼け止めも落ちている可能性があります。外出や屋外での作業を続けるなら、水気を拭き取り、手の甲から指の背、露出する手首まで塗り直しましょう。すぐに日差しを浴びる予定がなければ、次に外へ出る前を塗り直しの目安にできます。

手の甲は洗う機会が多く、タオルや衣類との摩擦も受けやすい部位です。朝に一度塗るだけで済ませず、その日の行動に合わせて塗り直す機会を決めておくと続けやすくなります。

手洗い後はいつ塗り直す？

手洗い後にそのまま屋外へ戻る場合は、手を拭いた後に塗り直します。昼休みに手を洗ってから外へ食事に出るときや、屋外作業の休憩後に戻るときが一例です。

一方、手を洗ってからしばらく室内で過ごすなら、次に日差しを浴びる前に塗る方法もあります。手洗いのたびに急いで塗り直すことより、次に手の甲を日差しにさらす前に確認することを習慣にしましょう。日当たりのよい窓際で長く過ごす場合は、窓からの日差しや座る場所も考慮してください。

水仕事の後や、手の甲をタオルで拭いた後も同様です。耐水性の表示がある製品でも、手洗いや摩擦の後に塗った状態がそのまま保たれているとは限りません。

手の甲を塗り直す手順

1. 手洗いを済ませ、水気を拭く。清潔なタオルなどで手の甲や指の間の水分を取り、製品の使用方法を確認します。
2. 日焼け止めを適量取る。使用部位と使用量の表示に従い、手の甲全体に行き渡る量を用意します。
3. 左右の手の甲に広げる。片方の手の甲に置いた日焼け止めを、もう片方の手の甲で受けて広げます。手首側から指の付け根まで、塗り残しがないようになじませます。
4. 指の背と手首を確認する。指を軽く曲げ、関節まわりにも広げます。袖口や時計の位置をずらして、露出する部分との境目も確認しましょう。

少量を無理に薄く伸ばさず、製品の表示に沿って均一に塗ることが大切です。水に濡れた肌に塗れると明記された製品もあるため、使い方が異なる場合は製品の説明に従ってください。資生堂の日焼け止めの塗り直し方でも、濡れた肌の水気を取ることや、タオルで強く拭いた後の塗り直しが案内されています。

手のひらへの付着が気になるときは、手の甲同士で広げた後、必要に応じて指の背を補います。塗った直後にハンドルやスマートフォンに触れる場合は、製品がなじむまで待つと扱いやすくなります。

外出中に忘れにくくする工夫

手洗い後と外出前をセットにする

洗面所を出る前、または会社や店を出る前に、手の甲を確認する習慣をつけます。手洗いが続く場面では、最後の手洗いを済ませてから、屋外へ出る前に塗り直すと無駄が少なくなります。

長時間の屋外活動では時間も確認する

手を洗っていなくても、汗を拭いたり物に触れたりすると、日焼け止めが落ちることがあります。環境省の紫外線環境保健マニュアルは、落ちたと思ったときは重ね塗りし、そうでなければ2〜3時間おきに塗り直すことを勧めています。手洗いやタオルで拭いた後は、時間だけに頼らず確認しましょう。

手袋や袖も組み合わせる

運転や屋外作業では、手の甲を覆える手袋や長袖も選択肢です。作業の安全性や操作のしやすさに合うものを選び、手首との隙間や指先など、覆えていない部分を確認してください。

使う日焼け止めと肌の状態を確認する

手の甲に使う前に、製品の使用部位、使用量、塗り直し方、落とし方を確認します。顔用を使いたい場合も、体への使用について表示を確かめましょう。詳しくは顔用の日焼け止めを手の甲に使う際の確認点を参照できます。

手洗いで乾燥が気になるときは、必要に応じて保湿し、その後に日焼け止めを使用します。保湿剤と日焼け止めは別の役割です。赤みやひび割れ、痛みが続く場合や、塗ると強くしみる場合は、無理に使い続けず皮膚科に相談してください。

よくある質問

手を洗うたびに顔も塗り直す必要はありますか？

手洗いだけで顔を洗っていなければ、手洗いを理由に顔まで毎回塗り直す必要はありません。ただし、汗を拭くなどして顔の日焼け止めが落ちた場合は、その部分も塗り直します。手洗い後の手指と顔の塗り直しの違いも参考にしてください。

手の甲を水だけですすいだ後も塗り直しますか？

水や、その後の拭き取りによって日焼け止めが落ちることがあります。屋外に出る前なら、水気を取り、製品の表示に従って塗り直しましょう。

帰宅後はどうやって落とせばよいですか？

使用した日焼け止めの落とし方の表示に従って洗いましょう。専用の洗浄料が必要と記載されている場合は、その指示に従います。強くこすりすぎず、洗った後に乾燥が気になる場合は保湿します。

顔用の日焼け止めを手にも使いたい場合は、使用部位の表示を確認することから始めましょう。

顔用の日焼け止めを手の甲に使うときの表示を確認する