前髪で額を覆う男性は日焼け止めを省ける？髪型とUV

前髪で額を覆っていても、屋外で紫外線対策が必要な場面では、額の日焼け止めを省かないのが安心です。髪は日差しを遮る助けになりますが、毛束のすき間や、風・汗で髪が動いた部分から額が露出します。

特に、通勤や屋外での仕事、スポーツなどで外にいるときは、前髪を上げて額と生え際付近まで日焼け止めを塗り、必要に応じて塗り直しましょう。髪型だけで判断せず、その日の外出時間や日差しに合わせて考えることが大切です。

前髪があっても額に紫外線が届く理由

前髪の下は暗く見えても、髪が額を隙間なく覆い続けているとは限りません。束感のあるセットや分け目のある髪型では肌が見える部分ができ、普段は額を覆っている髪も、歩行中の風や汗で動きます。

コーセーが紹介する前髪を使った紫外線の模擬実験では、マネキンの前髪のすき間を通った紫外線への反応が確認されています。これは特定の条件での実験であり、すべての髪型の遮光効果を数値化したものではありませんが、前髪だけに頼れない理由を考える参考になります。

一方、髪がある部分を紫外線がまったく遮られずに通る、とも言い切れません。髪の量や分け方、日差しの方向は人によって異なるため、前髪を日焼け止めと同じように一定の防御力があるものとして扱わないようにしましょう。

髪型と過ごし方で変わる、額のチェックポイント

• 前髪を下ろしている：毛束の間と生え際付近を確認します。見た目は覆われていても、風や汗で額が出ることがあります。
• センターパートやかき上げ：分け目や額の中央など、普段から肌が見えている範囲まで塗ります。
• 外に長くいる：朝に塗るだけで終えず、汗をかいた後やタオルで拭いた後の塗り直しも考えます。帽子や日陰も組み合わせましょう。
• 室内中心に過ごす：前髪の有無だけで決めず、通勤などの外出や窓際で過ごす時間も含めて判断します。

窓際での勤務や短い外出を含めて考えたい場合は、室内勤務の日の窓際と外出時のUV対策も参考にしてください。

前髪を汚しにくい額の日焼け止めの塗り方

1. 前髪を一時的に上げる。ヘアバンドやクリップなどを使い、額全体が見える状態にします。
2. 製品に表示された使用量を確認する。顔用として使える日焼け止めを選び、表示に従って適量を取ります。
3. 額の中央から生え際付近まで広げる。指の腹で少しずつなじませ、左右の端や前髪の下に塗り残しがないか確認します。目や粘膜に入らないよう注意します。
4. なじませてから髪を整える。塗った直後は前髪が触れないようにし、製品の使用方法に従ってなじませてからセットします。

べたつきが気になる場合は、使用量を自己判断で大きく減らすより、顔用の製品から好みの使用感を探しましょう。顔に使えるタイプや落とし方も、購入前に表示を確認しておくと使い続けやすくなります。

塗り直しと、その日の終わりのケア

前髪が額に触れるほか、汗を拭く動作でも日焼け止めが落ちることがあります。外出先で塗り直す際も、いったん前髪を上げ、汗をやさしく押さえてから、製品の表示に従って塗り直しましょう。

米国皮膚科学会の日焼け止めの使い方では、屋外では２時間ごと、および汗をかいた後などに塗り直すことを案内しています。使用する製品の表示も確認してください。

帰宅後は、日焼け止めの表示にある落とし方に従って洗います。洗顔料で落とせるものと、専用のクレンジングなどが必要なものがあるため、強くこすって落とそうとする前に確認しましょう。日焼け止めを使う日の洗顔料の選び方では、落とし方を確認するポイントを紹介しています。

よくある質問

前髪が厚く、額がほとんど見えない場合も塗るべきですか？

屋外で紫外線対策が必要なときは、額にも塗ることをおすすめします。見た目には覆われていても、毛束のすき間や髪が動いた部分ができるためです。帽子や日陰も、その日の活動に合わせて併用しましょう。

帽子をかぶれば額の日焼け止めは不要ですか？

帽子は日差しを遮る助けになりますが、つばの大きさや向きによって覆われる範囲が変わります。屋外では帽子と日焼け止めを組み合わせ、額だけでなく耳や首なども確認しましょう。

日焼け止めが前髪についてしまう場合はどうすればよいですか？

塗る間は前髪を留め、生え際に一度に多く置かず、指の腹で少しずつ広げてください。製品の表示に従ってなじませてから髪を下ろすと、触れにくくなります。使用量は製品の指示を目安にしましょう。

頭皮の分け目にも顔用の日焼け止めを塗れますか？

頭皮に使えるかは製品の表示を確認してください。使用できるか分からない場合は、頭皮への使用が明記された製品を選ぶか、帽子を活用します。刺激を感じた場合は使用を中止し、症状が続くときは皮膚科に相談しましょう。

額の色がほかの部分と違って見えるときは、髪型のほか、日差しを浴びる場面も振り返ってみましょう。額だけ日焼けしたように見えるときの髪型とUV対策を読む