顔と首で同じ日焼け止めを使うべき？塗り心地と使用量

顔と首には、両方に使えると表示された日焼け止めなら、同じものを使えます。必ず別々に用意する必要はありません。一方、顔のべたつきや首の衣服への付着が気になるなら、使用部位を確認したうえで使い分けてもよいでしょう。

大切なのは、顔に塗った残りを首まで薄く伸ばさず、首に塗る分を別に用意することです。使用量と塗り直しは製品の表示に従い、首の側面や後ろも忘れずに塗ります。

顔と首に同じ日焼け止めを使う判断基準

まず、手元の製品の使用部位を確認しましょう。「顔・からだ用」など、顔と首の両方に使える製品なら、1本でケアできます。顔専用や体用などと記載されている場合は、首や顔への使用について製品の説明を確認してください。

同じ製品を使う場合も、顔と首の両方で使い続けやすいかがポイントです。顔では目の周りへの使用可否やべたつき、首では襟への付着や白浮き、汗をかいたときの感触を確認します。どちらかで使いづらければ、それぞれに合う製品を選んで構いません。

屋外で過ごす時間や汗をかく予定に応じて、SPF・PA表示、耐水性、使用方法も確認しましょう。衣服や帽子、日陰も組み合わせると、日焼け止めだけに頼らず対策できます。

使用量は顔と首で分けて考える

製品に顔の使用量が書かれている場合、その量を顔と首で分けるのではなく、まず顔に必要な分として使います。首は前面だけでなく、側面や後ろなど衣服から出る範囲を確認し、別に取って塗りましょう。

首に必要な量は、塗る範囲や製品の形状によって異なります。一律に「顔の半分」などと決めず、首についての記載があればそれに従ってください。記載がない場合も、顔に使った手の残りだけで済ませず、露出する部分に行き渡るように塗ります。

薄く伸ばしすぎると十分な紫外線防御効果が得られないため、べたつきを避けたいときも、量を減らす前に製品の塗り心地を見直しましょう。日焼け止めを薄く塗った場合と表示SPFの関係も、量を考える参考になります。

顔から首まで塗る手順

1. 製品表示を確認する。使用できる部位、使用量、塗り直し方を確かめます。
2. 顔に必要な分を取る。製品の指示に従い、額、両頬、鼻、あごなどに分けて、顔全体に丁寧に伸ばします。
3. 首に塗る分を別に取る。前面だけでなく左右の側面にも広げ、髪型や服装によって露出する首の後ろにも塗ります。
4. 境目を確認する。フェイスラインからあごの下、襟元にかけて塗り残しがないか見ます。耳やうなじも露出する場合は、製品の使用部位を確認して塗ります。
5. 外出中も塗り直す。製品の指示に従い、汗をかいた後やタオルで拭いた後は特に塗り直しを意識します。

米国皮膚科学会の日焼け止めの塗り方でも、顔や首など衣服で覆われない部分への塗布と、屋外での塗り直しを案内しています。

塗り心地が違うときの選び方

顔のべたつきや目の周りが気になる場合

顔では、表示された量を無理なく塗れる感触かを確認します。目の周りは製品の使用指示に従い、目に入らないよう注意してください。しみる場合は無理に使い続けず、使用を中止して洗い流し、症状が続く場合は医療機関に相談しましょう。

首の白浮きや襟への付着が気になる場合

首では、色付きの日焼け止めが衣服に付かないか、首の側面まで自然に伸ばせるかも選ぶ目安になります。着替える前に塗る場合は、製品の指示を守り、衣服に触れないよう注意しましょう。塗った後は手も洗っておくと、襟や持ち物への付着を抑える工夫になります。

顔に使いやすい製品が首では気になる場合は、首にも使用できる別の製品を試す選択肢があります。使い分けるときは、顔用と首用それぞれの使用量・塗り直し方を確認してください。

汗や摩擦で落ちたときは首も塗り直す

首は汗を拭いたり、襟やタオルが触れたりしやすい部分です。顔だけを塗り直して終わりにせず、首の前・横・後ろも確認しましょう。汗や水分がある場合は、製品の説明を確認し、タオルでやさしく押さえてから塗り直します。

耐水性のある製品でも、表示された使用方法と塗り直しの指示を確認してください。汗をかいた後の拭き方は、日焼け止めが汗で流れたときの塗り直し方で詳しく紹介しています。

よくある質問

顔用の日焼け止めを首にも使えますか？

顔用と書かれていても、首への使用については製品ごとに確認してください。使用部位が分からない場合は、メーカーに問い合わせるか、顔と首の両方に使える製品を選びましょう。

顔と首で違う日焼け止めを使ってもよいですか？

はい。それぞれの使用部位に合っていれば、顔は軽い感触、首は白浮きや衣服への付着が気になりにくいもの、というように選べます。どちらも表示された使い方を守ってください。

首が服で隠れている日も塗る必要がありますか？

服装や姿勢によって、首の側面や後ろが出ることがあります。外出前に鏡で露出する範囲を確認し、日焼け止めを使う場合は製品の使用部位に従って塗りましょう。帽子や襟のある衣服も対策の選択肢です。

日焼け止めの後はどう落とせばよいですか？

製品ごとに落とし方が異なるため、表示を確認してください。洗顔料で落とせるものと、専用のクレンジングなどが必要なものがあります。強くこすらず、製品の案内に沿って落としましょう。

顔に使う量をもう少し具体的に考えたい方は、製品表示と顔の面積を基にした考え方を確認できます。

日焼け止めの顔への使用量を確認する