頬骨の周囲が乾燥するとき｜保湿剤を塗る範囲の見直し

頬骨の周囲が乾燥するときは、まず保湿剤が頬の中央だけで終わり、目の下から頬の外側にかけて塗り残されていないか確認しましょう。洗顔後、肌の水分をやさしく拭き取り、目に入らないよう注意しながら、乾燥が気になる範囲とその周囲になじませます。

ただし、乾燥の原因を塗り残しだけと決めつけることはできません。赤みやかゆみ、痛みがある場合や、保湿してもしみる場合は、塗り重ねて様子を見るより皮膚科に相談してください。

頬骨の周囲で保湿剤が届いているか確認する

頬骨の周囲は、目の下から頬の高い位置、こめかみ寄りまで続く部分です。頬の中央に保湿剤を置いて手早く広げると、目を避けようとして上側が薄くなったり、外側まで届かなかったりすることがあります。

鏡を見ながら、次の範囲を左右それぞれ確認してみましょう。

• 上側：目のすぐ近くを避けた、目の下から頬骨にかけての部分
• 外側：頬骨からこめかみ寄りにつながる部分
• 下側：頬骨の下から頬の中央につながる部分

粉を吹いている一点だけでなく、その周囲にも乾燥感が続いているかを確かめます。済生会の乾燥肌についての解説でも、頬は額から鼻にかけての部位と比べ、乾燥しやすい部位として紹介されています。

目に入れずに頬骨の周囲へ塗る手順

1. 洗顔後、清潔なタオルで押さえるように水分を拭き取ります。時間を置きすぎず、保湿に進みましょう。
2. 保湿剤を製品表示に従って手に取り、頬の中央だけでなく、頬骨の周囲にも少しずつ置きます。
3. 指の腹で、頬の中央から上側・外側へやさしく広げます。乾燥が気になる部分と周囲の境目も、こすらずなじませます。
4. 鏡で左右の塗り残しを確認します。まだ乾燥感がある部分は、製品の使用方法に従い、少量を追加します。

目の際やまぶたに使えるかどうかは製品によって異なります。使用上の注意を確認し、目の中や粘膜には入れないようにしましょう。目に入ったときは製品の表示に従い、洗い流してください。

米国皮膚科学会も、洗顔や入浴後の肌が湿っているうちに保湿剤を使うことを乾燥肌のケア方法として紹介しています。

普段の乳液で塗る範囲を見直したい場合は、ATIDIMU乳液の使用方法と注意事項も確認できます。目に入らないよう注意し、傷や湿疹など異常のある部分には使用しないでください。

範囲を見直しても乾燥が気になるとき

量だけでなく、洗い方も確認する

保湿剤を増やす前に、熱いお湯や強い力で洗っていないか、洗顔後に肌をこすって拭いていないかも振り返りましょう。保湿時に何度もすり込む必要はありません。製品表示の量を基準に、無理なく広げられる量を使います。

頬全体に乳液を塗っているのに乾燥が気になる場合は、塗る範囲だけでなく洗浄習慣も含めて、乳液を使っても頬が乾燥するときの見直し方を確認できます。

片側や外側が気になるなら接触にも目を向ける

左右差があるときは、いつも同じ側を下にして寝ていないか、マスクや眼鏡が頬に当たっていないかを確認します。接触が原因とは限りませんが、こすれる習慣に気づく手がかりになります。

頬の外側に乾燥が集中する場合は、枕やマスクとの接触を確認する方法も参考になります。

受診を考えたいサイン

赤み、かゆみ、痛み、ひび割れがある場合や、保湿剤を塗るとしみる場合は、乾燥だけと自己判断せず皮膚科へ相談しましょう。新しい製品を使って刺激や赤みが出たときは、その製品の使用を中止してください。保湿を続けても乾燥が気になる場合も、皮膚科で相談できます。

処方された保湿剤や外用薬を使っている場合は、自己判断で塗る場所や使い方を変えず、医師・薬剤師の指示に従ってください。

よくある質問

頬骨の乾燥部分だけに保湿剤を塗ってもよいですか？

気になる部分に追加する方法はあります。まず周囲まで乾燥感がないか確認し、製品の使用方法に従って、境目を強くこすらずになじませましょう。赤みやしみる感じがある部分への重ね塗りは避け、皮膚科に相談してください。

目の下ぎりぎりまで塗るべきですか？

目の際やまぶたへの使用は製品の表示を確認してください。頬骨の上側を塗るときも、目の中や粘膜に入らないようにします。目の周囲に赤みや腫れがある場合は、製品を追加せず医療機関に相談しましょう。

朝と夜で塗る範囲を変えてもよいですか？

肌の乾燥感や製品の使用方法に合わせて調整できます。朝にべたつきが気になる場合も、乾燥する部分の塗り残しがないかを確認し、少量ずつ広げて仕上がりを見ましょう。

部分的に重ねると境目だけ厚くなりやすい方は、塗り広げ方の工夫も確認してみてください。乾燥する部分に乳液を追加するときのなじませ方を読む