配送ドライバーの顔ケア｜車内の日差しと乾燥を考える

配送ドライバーの顔ケアは、出発前に保湿と日焼け止めを済ませ、休憩中に汗や乾燥の状態に合わせて整えるのが基本です。車内でも窓から紫外線が入り、荷物の積み下ろしや配達先への移動では屋外の日差しにも当たります。一方、冷暖房の風や汗を拭く摩擦は、顔の乾燥が気になるきっかけになります。

大切なのは、紫外線対策と保湿を別々に考えること。運行中は安全を優先し、顔のお手入れや塗り直しは安全な場所に停車してから行いましょう。

配送中の顔は「窓越し」と「屋外」の両方を考える

車内にいれば紫外線を完全に避けられるとは限りません。米国皮膚科学会は、車での移動中も窓越しに紫外線を浴びることがあるとして、日焼け止めなどによる対策を案内しています。詳しくは移動中の紫外線対策についての案内を確認できます。

窓ガラスの仕様や窓の開閉、走行方向によって日差しの入り方は変わります。加えて、配送では短い屋外作業を何度も繰り返すことがあります。車内にいる時間だけで判断せず、乗降や荷物の受け渡しも含めて一日の対策を考えましょう。

出発前に済ませたい保湿と日焼け止め

1. 顔をやさしく洗う。熱すぎない水やぬるま湯を使い、洗顔料を使う場合はこすらずに洗い流します。
2. 乾燥が気になる部分を保湿する。洗顔後、肌の状態に合わせて保湿アイテムを使います。頬や口元がつっぱりやすい場合は、その部分にもなじませます。
3. 日焼け止めを使う。顔や首など、日差しにさらされる部分に、製品の表示に従った量をムラなく塗ります。耳や首元も忘れずに確認しましょう。

保湿に使う乳液と日焼け止めは役割が異なります。ATIDIMUの乳液を検討する場合は、保湿ケア用として乳液の商品詳細を確認し、紫外線対策には別途日焼け止めを用意してください。

日焼け止めは、顔に使いやすく、使用を続けやすいものを選びます。屋外作業の長さや汗のかき方に合わせて表示を確認し、肌に合わないときは使用を中止しましょう。

休憩中は汗と乾燥の状態で対応を分ける

汗をかいたときは、拭き方と塗り直しを意識する

清潔なタオルやハンカチで、肌を強くこすらずに汗を押さえます。汗を拭いた後は日焼け止めも落ちていることがあるため、製品の使用方法を確認して塗り直しましょう。米国皮膚科学会は、日焼け止めを定期的に、また汗をかいた後に塗り直すよう案内しています。

手が汚れているときは、顔に触れる前に手を清潔にします。作業の合間に洗顔を何度も繰り返すより、まずは汗をやさしく押さえ、必要なケアを足すほうが続けやすいでしょう。

つっぱりが気になるときは、風向きと保湿を見直す

冷暖房の風が顔に当たり続ける場合は、運転に支障のない範囲で吹き出し口の向きや風量を調整します。暑さや寒さを我慢せず、快適に運転できる車内環境を優先してください。

乾燥が気になる部分には、休憩時に使い慣れた保湿剤を少量なじませる方法もあります。その後に日焼け止めを重ねる場合は、それぞれの製品表示に従いましょう。暖房を使う日の工夫は、車内暖房による顔の乾燥とケアでも詳しく紹介しています。

仕事を終えた後は、落としてから保湿する

帰宅後は、日焼け止めの表示を確認し、指定された方法で落とします。洗顔後はタオルで押さえるように水分を取り、乾燥が気になるうちに保湿を。米国皮膚科学会も、乾燥肌のケアとして洗浄後や乾燥を感じたときの保湿を案内しています。

日焼け止めによっては、通常の洗顔料だけで落とせるものと、専用の洗浄料が必要なものがあります。落とし方に合わせて選び、落とし切ろうとして強くこすらないようにしましょう。

配送中の顔ケアで気をつけたいこと

• 運転中に塗らない：塗り直しや鏡での確認は、安全な場所に停車してから行います。
• 視界を妨げない：帽子やサングラス、車内の日よけを使う場合は、視界と安全運転を優先します。窓へのフィルム設置は、会社や専門業者に適合性を確認しましょう。
• 車内への置きっぱなしを避ける：日焼け止めや保湿剤は容器の保管方法に従い、車内に長時間放置せず持ち歩きます。
• 症状を自己判断しすぎない：赤みや痛み、かゆみが続く、悪化する、保湿剤がしみるといった場合は、使用を中止して皮膚科に相談します。

よくある質問

曇りの日や冬も日焼け止めは必要ですか？

季節や天気だけで判断せず、運転時間や屋外作業の有無も考えましょう。曇りの日や冬でも、日中に車内外で過ごすなら紫外線対策を検討できます。

窓にUVカット機能があれば、日焼け止めは不要ですか？

ガラスの仕様や窓の開閉状況に加え、配達先で屋外に出る時間も考慮する必要があります。窓の機能だけに頼らず、日焼け止めや衣服などを状況に合わせて組み合わせましょう。

日中の保湿は毎回必要ですか？

必ず塗り足す必要はありません。つっぱりや乾燥が気になるときに、清潔な手で使い慣れた保湿剤を使い、肌の状態を見て調整してください。

顔が赤いときも日焼け止めを塗り直してよいですか？

製品を使って痛みや刺激を感じる場合は使用を中止し、日陰や衣服などを活用してください。赤みや痛みが強い、長引く、悪化するといった場合は皮膚科に相談しましょう。

車内だけでなく、普段から顔の乾燥が気になる方は、洗顔や保湿の習慣も一緒に見直せます。男性の顔の乾燥で見直したい項目を読む